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martes, 6 de noviembre de 2018

Las consecuencias del ‘bullying’ que dan la vuelta al mundo

Las consecuencias del ‘bullying’ que dan la vuelta al mundo






«Esto es lo que hace el bullying». Así comenzaba el escrito de una madre que ha dado la vuelta al mundo. Carrie Golledge publicaba en Facebook la imagen de su hija, Sophia, de seis años hospitalizada después de sufrir bullying en el colegio junto a un texto que se viralizado en poco tiempo.
«Esta es mi hija de 6 años hospitalizada debido al bullying». La madre de la pequeña recriminaba en su texto que «mi hija ha dejado de comer, ha llorado hasta dormir, ha vomitado más de 20 veces en una hora durante la noche...». Y todo porque «su ‘mejor amigo’ ha abusado emocionalmente de ella durante tanto tiempo que ella pensó que era normal».

Carrie Golledge critica que en el centro escolar le dijeron que «son solo niños de 6 años siendo niños de 6 años» y lamenta que «es una entre demasiados que pasan por esto». Pero con su escrito quiere que «no le pase a nadie más», por eso pedía «compartirla y mostrar el apoyo que no le dieron en la escuela».Sorprendida, Carrie Golledge recibió miles de respuestas, mensajes de ánimo para su hija y de decenas de personas que están pasando por situaciones similares. Tal ha sido el impacto que ha causado la imagen, que han creado una página de Facebook, Stand with Sophia, para que unir a todos aquellos que sufran bullying.


https://www.periodicodeibiza.es/noticias/sociedad/2018/11/04/1036059/consecuencias-del-bullying-dan-vuelta-mundo.html

jueves, 25 de octubre de 2018

Cosas que ignoramos.


Buenos días a todos , hoy os he colgado dos temas que no se hablan mucho , es la depresión infantil y la ansiedad infantil. Muchas veces no nos damos cuenta de que nuestros hijos a veces tienen un problema y no siempre se le puede llamar rabieta. Muchas veces nos pensamos que las rabietas son algo normal de un niño y que con reñirle todo se soluciona , pero ustedes no han pensado que esas rabietas a veces vienen por otros motivos, ( Falta de atención , falta de comprensión , tiempo con ellos , demasiadas cosas en el día y no tener tiempo de relax). A veces no nos damos cuenta que saturamos a los niños con tantas cosas que no nos acordamos de pasar tiempo con ellos. Preguntate cuanto tiempo ves a tus hijos y que tiempo pasas con ellos. Mucha gente pone la excusa del trabajo pero creo que cuando salimos de trabajar ese tiempo lo podríamos aprovechar con ellos unas horas. Hay personas que no ven a sus hijos hasta la hora de cenar y los fines de semana lo emplean para descansar y no hacer nada. Un hijo necesita salir, pasar tiempo con sus padres mantener un dialogo con ellos. Yo creo que muchos padres no saben nada de sus hijos porque no se sientan a dialogar con ellos , no los escuchan. Después del colegio , clases de ingles , deporte, aparte los deberes que les pongan en el centro escolar. Ustedes no creen que saturamos mucho a los niños con tantas cosas al día y que a veces esas rabietas que cogen es por tanta saturación. ¿Ustedes se sientan hacer las tareas con sus hijos , les ayudan a estudiar?. Cuando se tienen hijos se tienen unas responsabilidades. Les he colgado dos síntomas que pueden sufrir sus hijos y que ustedes no se hayan podido dar cuenta. Siempre hemos calificado a los psicólogos como un saca dinero pero no es así son gente con una carrera profesional que ayuda a personas con muchos tipo de trastorno mental. Cuando veas que tu hijo esta decaído , deja de comer , no se relaciona con nadie , no sale , llora continuamente , hay estamos ante un problema que lo ha de tratar un psicólogo profesional . Cuando tu estas pagando para que se ayuden a tu hijo no es un gasto innecesario es un gasto que tu hijo necesita para estar bien. Otra cosa muy importante que deben de saber , las cosas nunca se solucionan a base de gritos de amenazas y castigos, lo que hay que hacer es sentarse , hablar en familia y poner sobre la mesa todos los puntos a dialogar. Error de siempre que no escuchamos a los demás ni lo que ponían. Siempre decimos callate esto es cosa de adultos los niños no se han de meter y hay los estamos excluyendo de muchas cosas. Muchas familias deberían hacer terapia familiar y eso es una manera de solucionar muchos problemas que ustedes niegan. Las peleas familiares son algo que produce que sus hijos sufran ansiedad y depresión. Madres que sufran maltrato por sus parejas o marido denuncia inmediata a la policía y ayuda psicológica para sus hijos y para usted.



Consejo:



  1. Más tiempo con sus hijos
  2. Menos discusiones
  3. Más comunicación
  4. Días en Familia
  5. Fuera cualquier tipo de excusas.



Para acabar les aconsejo que intenten evitar el decir ( mientras vivas en mi casa aquí mando yo ).

Ansiedad infantil


Ansiedad infantil


Ansiedad infantil síntomas

Los niños con ansiedad, sea el tipo de manifestación que sea, tienen en común algunas de estas características:
  • Tienen una gran imaginación, aunque esta la emplean normalmente para ver la situación aún más grande, en lugar de enfocarla a resolver la situación o controlarse.
  • Sus reacciones y pensamientos exagerados les impiden solucionar eficazmente la situación
  • Les cuenta trabajo tranquilizarse
  • Se creen incapaces de controlar sus propias reacciones y pensamientos y esto les desanima mucho
  • Se encuentran en un estado permanente de alerta, por lo que son más susceptibles de percibir amenaza ó peligros, donde nadie los ve.

Diferencias entre miedo y ansiedad

Es natural que los niños experimenten miedo cuando perciben una amenaza que puede ser real o imaginaria.
De hecho, una cantidad moderada de miedo puede motivarles para aprender cosas nuevas, por ejemplo superar el miedo al agua antes de nadar, la primera vez que se deja a los padres para ir al colegio o un campamento..también puede alertarles de una situación potencialmente peligrosa y actuar en consecuencia como ver fuego y salir corriendo ó no hablar con personas extrañas..
En cambio, la ansiedad infantil es una respuesta general de temor, de la que no siempre es fácil de identificar, ya que puede ser una percepción de amenaza que pudo haber surgido en el pasado ó suceder en el futuro.

La ansiedad, es una respuesta ante personas o hechos que NO suponen una amenaza inmediata ó real, aunque a la persona SI le parece amenazadora.
El niño con ansiedad tiene la sensación que su seguridad ó bienestar corren peligro.

Los temores en diferentes edades y fases

Sentir miedo por algo ó alguien forma parte de la vida, desde el propio nacimiento. De acuerdo a cada edad, el miedo va evolucionando y superándose (o no) conforme vamos madurando.
Los temores de los bebés giran en torno a experiencias sensoriales como ruidos fuertes, caídas y la ausencia de los padres.
Los niños de 1 a 3 años son susceptibles a experimentar miedo a los desconocidos o la angustia tras la marcha de sus cuidadores.
En la etapa prescolar y primera infancia el miedo está dirigido hacia los animales, a la oscuridad y a bestias y criaturas imaginarias. Es la etapa de las pesadillas.
A medida que se agranda el círculo de exploración y experiencia del niño, aumenta la probabilidad de exposición a estrés causante de la ansiedad.
A partir de los 8-9 años, los niños se preocupan por su desempeño, temen a la humillación personal, al miedo a fracasar en el colegio o en los juegos.
Los adolescentes están más afectados por ansiedad de tipo social como parecer o comportarse de manera “rara” ó provocar rechazo en los demás.

Ansiedad en niños


La ansiedad infantil se puede dividir en tres grandes bloques, llamados sistemas de respuesta. En cada persona es distinta y única la forma de responder ante la ansiedad.
▶️ La respuesta fisiológica: Se refiere a la reacción del cuerpo ante una señal de alarma, incluye la secreción de adrenalina y algunos síntomas son: sudoración, aumento de la respiración, taquicardia, molestias en el estómago, escalofríos ,tensión muscular..
▶️La respuesta cognitiva ó mental: Se refiere a la forma como el cerebro percibe e interpreta la realidad. Incluye todos los pensamientos, imágenes, ideas, creencias y emociones. Un niño con ansiedad suele estar preocupado, tiene pensamientos negativos ó catastróficos, da demasiadas vueltas a las cosas, le cuesta trabajo concentrarse, se siente inferior ó inseguro de sí mismo..
▶️La respuesta motora ó conductual: Se refiere a las conductas que realizan las personas cuando se encuentran en un estado de ansiedad como: morderse las uñas, comer en exceso, movimientos repetitivos, llorar con facilidad, tartamudeo..

¿Cuándo actuar y consultar a un especialista?

Hemos visto que tener miedo ante ciertos estímulos de acuerdo a la edad del niño es algo normal y forma parte del desarrollo.
Sin embargo, en los casos que los síntomas son muy agudos e interfieren en la vida cotidiana del niño como: trastorno del sueño, evitación de situaciones, aislamiento, bajo rendimiento académico, conductas compulsivas ó baja autoestima, se recomienda la consulta de un profesional como psicólogo/psiquiatra especialista en trastornos de la ansiedad infantil.
Existen varios tratamientos para la ansiedad, aunque, está demostrado que el que tiene mejores resultados es la terapia cognitivo-conductual.

Que debería incluir un tratamiento para la ansiedad:

  • Diagnóstico clínico del trastorno de ansiedad
  • Enseñar al niño técnicas de relajación muscular y control de la respiración, ya que esto le ayudará a bajar su nivel de alerta y calmar su sistema nervioso.
  • Ayudarle a corregir y sustituir los pensamientos irracionales y exagerados por pensamientos positivos y realistas.
  • Desarrollar un plan de acción, junto con el niño, para poder afrontar las dificultades
  • Llevar a cabo un método para poder medir los resultados, para conocer la eficacia del plan y hacer los ajustes necesarios

¿Cómo podemos ayudar los padres?

  • Detectando el origen, la frecuencia, los síntomas y lo que suele hacer para calmarse.
  • Controlando nuestras propias reacciones ante situaciones estresantes
  • Procurando buenos hábitos de sueño y una dieta equilibrada en casa, esto incluye limitar la ingesta de alimentos excitantes para el organismo como los caramelos, refrescos azucarados ó con cafeína.
  • Fomentado el ejercicio y la actividad física, ya que entre otras cosas, genera endorfinas, lo que ayuda a la relajación.
  • Evitando ridiculizar o minimizar las reacciones del niño con ansiedad, recordemos que ellos tiene una percepción distorsionada de la situación y para él/ella es una amenaza real.
  • Detectando cuales son las cosas que le tranquilizan y utilizarlas en el momento oportuno.
  • Propiciando momentos para que pueda expresar sus temores
  • Cooperando en caso de tratamiento de la forma cómo indique el especialista.
A pesar de que la incidencia de ansiedad en los niños es cada vez más alta, la buena noticia es que los tratamientos actuales, en muchos casos sin necesidad de medicamentos, son muy eficaces si seguimos con las pautas indicadas.

La depresión infantil



La depresión infantil


La depresión no es sólo cosa de adultos. Los niños también pueden sufrirla. La depresión en la infancia viene acompañada además de la tristeza, de una serie de síntomas en los niños como cambios bruscos de humor, rabietas por cualquier causa, alto nivel de ansiedad, entre otros.


La depresión infantil es un desorden caracterizado por una alteración en el estado de ánimo acompañado de un comportamiento a nivel escolar, en el hogar, en la comunidad del niño. Hay que distinguir cuando hay una depresión y cuándo el niño solamente está triste, porque muchas veces los niños al igual que los adultos, se ponen tristes. Pero eso no significa que estén deprimidos.
Para estar deprimidos, estamos hablando que ya es un diagnóstico dentro de la salud mental y el niño tiene que estar muy triste, tiene que tener una serie de alteraciones, que se le notan en el colegio, que se le notan con los amigos, que lo notan los papas, que lo notan todos, durante un periodo largo de tiempo. Un niño deprimido está todo el día triste, deja de hacer actividades que antes hacía, pierde el apetito...
En función de como sean esos síntomas y de la gravedad de los síntomas podremos hablar de un estado de depresión leve, moderado o severo. También tenemos que pensar que los síntomas van a variar en función de la edad del niño.

A qué edad pueden tener depresión los niños

Respecto a la prevalencia de la depresión es un dato que es muy controvertido porque cuando tu haces una revisión de literatura científica para ver que prevalencia, que porcentaje de los niños tienen depresión nos encontramos que según el estudio varia muchísimo y además también varia muchísimo en función de cuál es el modelo teórico que hemos cogido, que estamos definiendo por depresión, con qué instrumento lo estamos midiendo, y en que población lo medimos.
Luego, datos tan claros tan claros no los hay. Pero tenemos que pensar que en la más tierna infancia, en cuanto a la depresión infantil, la prevalencia no es tan alta. Estamos hablando entorno de un 1 o a un 3%. Es verdad que hay muchos niños tristes, pero es que un niño triste no es un niño deprimido. Entonces, hay que tener cuidado con eso. Según nos vamos acercando a la pubertad, y según nos vamos acercando a la adolescencia, allí ya la prevalencia si que es verdad que sube un poquito más. Ya podemos hablar que pueda haber más adolescentes que si realmente puedan tener una depresión. Ahí ya podemos hablar entorno a un 3 o un 9% de la población.
Otra de las preguntas que se suelen hacer los padres es: La depresión, ¿es hereditaria?. La depresión endógena si que tiene un componente hereditario, pero tenemos que saber que la depresión infantil no siempre es hereditaria. Hay otras muchas causas como pueden ser el estilo de crianza de los padres, el ambiente en el que vive el niño, el modelo que está recibiendo el niño de los padres, todo eso va a tener mucho que ver.

miércoles, 24 de octubre de 2018

COSAS QUE PASAN


COSAS QUE PASAN

  1. Miramos para otro lado
  2. No escuchamos
  3. Juzgamos sin saber
  4. Escondemos la verdad
  5. Nunca damos la cara
  6. Siempre tenemos excusas para todo.
  7. Pasamos de todo
  8. Lo criticamos todo
  9. Nunca se colabora
  10. No interesa ser voluntario
  11. Siempre a favor de que las cosas se solucionen a base de golpes
  12. Nunca usamos el dialogo



¿Crees que esto se podría cambiar?